# Entspannung

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• Stress & Gesundheit

  

  06.01.2026 – 29.12.2026

  20:00 – 21:30

  Online

  Online-Yoga zur Stressentlastung @ home - YouTube Livestream

  Jeden Dienstag als Livestream auf YouTube! Kostenlos und für alle! Keine Anmeldung mehr nötig - gehen Sie direkt zu YouTube

  • Yoga
  • Bewegung
  • Entspannung

  • freie Plätze
  • 1 Modul
  • Online

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• Stress & Gesundheit

  

  25.01.2027 – 22.02.2027

  16:30 – 19:30

  Duisburg

  Trauer teilen - gemeinschaftlich heilen: Ein sicherer Raum für Veränderungen

  Dieses Gruppencoaching im Freien Kolumbarium in Duisburg bietet einen sicheren Raum, um Gefühle zuzulassen und in Gemeinschaft Halt zu finden — für Abschiede, Verluste und Übergänge im Leben.

  • Resilienz
  • Achtsamkeit
  • Selbstorganisation
  • Entspannung
  • Trauer

  • freie Plätze
  • 2 Module
  • Präsenz

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• Stress & Gesundheit

  

  11.02.2027 – 25.02.2027

  17:00 – 18:30

  Online

  Raus aus dem Autopiloten – Wie wir unter Druck bewusst handeln

  Dieses Gruppencoaching zeigt, wie Stress Ihr Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst – und wie Sie automatische Reaktionen früher erkennen, regulieren und auch unter Druck souverän bleiben.

  • Abgrenzung
  • Achtsamkeit
  • Entspannung
  • Stress

  • freie Plätze
  • 3 Module
  • Online

  Mehr erfahren

• Kommunikation & Beziehung

  

  12.04.2027 – 26.04.2027

  11:00 – 12:30

  Online

  Redeangst adé: Ihr Weg zum souveränen Sprechen

  Der Rede- und Auftrittsangst gemeinsam ins Auge blicken

  • Angst
  • Kritik
  • Kommunikation
  • Entspannung
  • Karriere

  • freie Plätze
  • 3 Module
  • Online

  Mehr erfahren