Die Wechseljahre und das Darmmikrobiom

Für viele Frauen sind die Wechseljahre ein spürbarer Wendepunkt. Hormonelle Veränderungen beeinflussen Körper und Wohlbefinden, und neben Symptomen wie Schlafstörungen, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen können auch Verdauungsbeschwerden neu auftreten oder sich verstärken. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Rolle der Darm und das Darmmikrobiom während der Wechseljahre spielen und wie hormonelle Veränderungen die Verdauung beeinflussen können. Zudem beleuchten wir näher, welchen Einfluss die Darmflora auf den Hormonstoffwechsel haben kann. Neben fundiertem Hintergrundwissen erhalten Sie praktische Ernährungstipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen – für mehr Gelassenheit und Wohlbefinden in den Wechseljahren.