Raus aus dem Autopiloten – Wie wir unter Druck bewusst handeln

Was passiert mit uns, wenn der Druck steigt? Stress verändert nicht nur unser Wohlbefinden, sondern auch die Art, wie wir denken, kommunizieren, entscheiden und miteinander umgehen. In diesem 3-wöchigen Gruppencoaching lernen Sie, die Reaktionen Ihres Nervensystems besser zu verstehen und eigene Stress- und Schutzmuster frühzeitig zu erkennen. Sie erfahren, was hinter Kampf, Flucht, Erstarren oder Anpassung steckt und wie sich diese automatischen Reaktionen im Arbeitsalltag bemerkbar machen. Auf Basis der 5 Dimensions of Alignment® betrachten Sie herausfordernde Situationen aus verschiedenen Perspektiven und entwickeln neue Handlungsmöglichkeiten. Praktische Impulse zur Selbstregulation helfen Ihnen, automatische Muster bewusster zu unterbrechen. Das Ziel: mehr Selbstwahrnehmung, klarere Kommunikation und die Fähigkeit, auch unter Druck handlungsfähig, bewusst und wirksam zu bleiben.