Yoga am Morgen: Öffne dein Herz
Stress & Health
In diesem 4x60 Minuten Live-Kurs öffnest du mit Rückbeugen und Herzöffnern deinen Brustkorb und startest wach, klar und mit einem Gefühl von Freude in den Tag! (Alle Level)
Vier Termine à 60 Minuten, live und online: In dieser Reihe öffnest du Brustkorb und Herzraum mit Rückbeugen, die wach machen und Freude wecken.
Rückbeugen weiten den Brustkorb, öffnen die Schultern und schaffen mehr Raum zum Atmen. Wir kräftigen den Rücken, dehnen die vordere Körperseite und lösen Verspannungen aus langem Sitzen.
Aktivierende Pranayamas wie Kapalabhati (Feueratem) bringen Körper und Geist in Schwung.
Alle Haltungen werden in Varianten gezeigt, für Anfänger:innen wie erfahrene Yogi:nis. Bei empfindlichem unteren Rücken gibt's Alternativen.
Du brauchst: Kissen, Decke, Yogagurt oder Bademantelgürtel.
Details
Date
17/09/2026 – 08/10/2026
Time
07:30 – 08:30
Booking status
Format
Live Course
Modules
4 Modules
Registration deadline
15/09/2026
Mode
Online
Costs
Free of charge
Für Mitarbeitende entstehen keine Kosten. Die Veranstaltung wird vom Arbeitgeber finanziert.
Language
German
Event number
VA_107300
You have questions?
Speakers
Notes
Die Veranstaltung wird aufgezeichnet und steht 4 Wochen im Anschluss zur Verfügung. Die Veranstaltung findet über zoom statt. Die Teilnahme an der Reihe entspricht zwei Fachvorträgen. Termine: 17.09. / 24.09. / 01.10. / 08.10.2026 Wir senden Ihnen rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung die Zu