Gedankenzirkus - Wie wir endlich aufhören zu grübeln!

Wenn der Kopf erstmal rattert, ist es oft schwer, den Gedankenzirkus zu stoppen. Dies kann negative Folgen haben, wie Schlaflosigkeit oder Konzentrationsprobleme. In diesem Fachvortrag gehen wir dem Phänomen des Grübelns auf den Grund. Die Referentin zeigt Ihnen eine neue, entlastende Haltung gegenüber Ihren Gedanken und stellt Methoden vor, um mehr Abstand zu Ihrem Gedankenkarussell zu gewinnen. Erfahren Sie außerdem Erste-Hilfe-Tipps, um akute Grübelattacken zu bewältigen und wieder zu erholsamen Nächten zu finden. #GemeinsamStark