# mindfulness

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• Stress & Health

  

  04/12/2026

  09:00 – 12:00

  Online

  Entspannt durch die Vorweihnachtszeit - dem Stress begegnen

  Im Gruppencoaching zeigen wir Ihnen, wie Sie der Weihnachtshektik entkommen, gelassen bleiben und mit neuer Energie durch die stressige Zeit gehen.

  • resilience
  • happiness
  • mindfulness

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• Parents & Children

  

  09/12/2026

  13:00 – 14:00

  Online

  Sicher durch die kalte Jahreszeit – Erste Hilfe für Kinder im Winter

  Wenn das Thermometer fällt, steigt die Gefahr für Unfälle und Krankheiten. Erfahren Sie in diesem Vortrag, wie Sie mit Ruhe und der richtigen Vorbereitung Notfälle meistern.

  • parents
  • mindfulness
  • First Aid

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  • 1 Module
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• Stress & Health

  

  15/12/2026

  17:00 – 20:00

  Online

  Was bleiben darf - Ein dankbarer Jahresrückblick mit neurographischem Zeichnen

  In diesem Gruppencoaching nutzt du intuitives Zeichnen nach der Neurographik, um Gedanken zu ordnen, Anspannung zu lösen und neue Klarheit sowie deine innere Stimme zu entdecken.

  • mindfulness
  • painting

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  • 1 Module
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• Parents & Children

  

  15/12/2026

  18:00 – 19:30

  Online

  Don't hurry, be happy - Entschleunigung im Familienalltag

  Schluss mit Stress: Dieser Fachvortrag zeigt dir, wie deine Familie mehr Gelassenheit, Ruhe & Freude im Alltag findet.

  • parents
  • happiness
  • mindfulness

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  • 1 Module
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• Stress & Health

  

  16/12/2026

  15:00 – 16:00

  Online

  Home Alone – Allein, aber nicht einsam. Geht doch!

  Alleine zu sein muss nicht einsam machen. Dieser motivierende Vortrag zeigt, wie Du die Feiertage bewusst gestalten, Verbindung erleben und gut ins neue Jahr starten kannst.

  • happiness
  • mindfulness
  • self-organization
  • creative
  • neurodivergent

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  • 1 Module
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• Stress & Health

  

  16/12/2026

  16:30 – 19:30

  Online

  Jahreswechsel bewusst gestalten – Wahrnehmen, Innehalten, Wünschen

  Die etwas andere Art, ein Jahr zu würdigen und neu zu starten. Gruppencoaching mit Reflexion, einer alten Wintertradition und 12 persönlichen Wünschen für 2027.

  • mindfulness

  • Available
  • 1 Module
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• Stress & Health

  

  21/12/2026

  17:00 – 20:00

  Frankfurt am Main

  Jahreswechsel bewusst gestalten – Wahrnehmen, Innehalten, Wünschen (Frankfurt)

  Ein Gruppencoaching der etwas anderen Art, ein Jahr zu würdigen und neu zu starten – mit Reflexion, einer alten Wintertradition und 12 persönlichen Wünschen für 2027.

  • mindfulness

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  • 1 Module
  • In Person

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• Stress & Health

  

  21/01/2027

  14:00 – 17:00

  Online

  Ein gutes Bauchgefühl - Achtsames Essen als Verbindung zwischen Körper und Geist

  Ein Gruppencoaching zum Reaktivieren unseres Bauchgefühls. Achtsamkeit als Basis einer Verbindung zwischen Körper und Geist. Achtsames Essen für mehr Wohlbefinden.

  • nutrition
  • mindfulness
  • Health

  • Available
  • 1 Module
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• Stress & Health

  

  25/01/2027 – 22/02/2027

  16:30 – 19:30

  Duisburg

  Trauer teilen - gemeinschaftlich heilen: Ein sicherer Raum für Veränderungen

  Dieses Gruppencoaching im Freien Kolumbarium in Duisburg bietet einen sicheren Raum, um Gefühle zuzulassen und in Gemeinschaft Halt zu finden — für Abschiede, Verluste und Übergänge im Leben.

  • resilience
  • mindfulness
  • self-organization
  • Relaxation
  • Grief

  • Available
  • 2 Modules
  • In Person

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• Stress & Health

  

  11/02/2027 – 25/02/2027

  17:00 – 18:30

  Online

  Raus aus dem Autopiloten – Wie wir unter Druck bewusst handeln

  Dieses Gruppencoaching zeigt, wie Stress Ihr Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst – und wie Sie automatische Reaktionen früher erkennen, regulieren und auch unter Druck souverän bleiben.

  • setting boundaries
  • mindfulness
  • Relaxation
  • Stress

  • Available
  • 3 Modules
  • Online

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