# mindfulness

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• Stress & Health

  

  19/11/2026 – 03/12/2026

  16:30 – 18:00

  Online

  Was mich ärgert, entscheide ich!

  Festgefahrene Muster durchbrechen und gelassener mit Herausforderungen umgehen. In diesem Gruppencoaching lernen Sie, Ärger loszulassen und mit mehr Mut zu handeln.

  • setting boundaries
  • mindfulness

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• Stress & Health

  

  23/11/2026 – 07/12/2026

  14:00 – 15:30

  Online

  Let's celebrate you! — Dein Selbstwert, deine Stärke

  Du bist mehr als Zweifel, Leistung und Erwartungen anderer. Im Gruppencoaching lernst du, deinen Selbstwert zu spüren und endlich selbstbewusst dahinterzustehen.

  • happiness
  • mindfulness
  • self-organization

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• Stress & Health

  

  23/11/2026

  16:00 – 17:00

  Online

  Time to Listen! Background Information & Interventions for Dealing with Tinnitus

  Come along if you are suffering from tinnitus and would like to hear more about the origins, relationship to stress as well as to receive some input on what you can do about it.

  • mental load
  • mindfulness

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• Stress & Health

  

  25/11/2026

  17:00 – 20:00

  Online

  2026 Reflektieren & 2027 Navigieren: Dein Weg zur Neuausrichtung

  Starte mit Klarheit und Fokus ins Jahr 2027! Würdige deine Erfolge, schöpfe Kraft aus deinen Erfahrungen und gestalte bewusst dein neues Jahr.

  • mindfulness
  • self-organization

  • Fully Booked
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• Stress & Health

  

  26/11/2026

  12:00 – 13:00

  Online

  Weniger ist mehr – Strategien gegen Mental Load in der Adventszeit

  Interaktiver Vortrag für alle, die den alljährlichen Vorweihnachtsstress reduzieren möchten. Mit Anstößen, wie die besinnliche Zeit diesmal wirklich besinnlich werden kann.

  • women's health
  • mental load
  • mindfulness

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• Stress & Health

  

  28/11/2026

  10:00 – 13:00

  Online

  Vagus-Mini-Retreat: Ihre digitale Auszeit für tiefe Regeneration

  Gestresst? Überreizt? Im digitalen Retreat aktivieren Sie Ihren Vagusnerv und lernen tiefe Regeneration – für mehr innere Ruhe, Resilienz und Balance von Körper und Geist.

  • happiness
  • mindfulness

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• Career & New Work

  

  30/11/2026

  09:00 – 12:00

  Online

  Prokrastination stoppen, Ziele erreichen – Ihr Weg zur Umsetzung!

  Erkennen Sie Ihre Aufschiebemuster und entwickeln Sie konkrete Strategien gegen Prokrastination. Unser Gruppencoaching für mehr Produktivität im Privat- und Berufsleben.

  • mindfulness
  • self-organization

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• Stress & Health

  

  30/11/2026 – 14/12/2026

  16:00 – 17:30

  Online

  pme Retreat virtuell - Gelassenheit, Präsenz und neue Energie

  Ein wohltuendes Gruppencoaching mit Atemübungen, Achtsamkeit und Austausch – für mehr Ruhe, Präsenz, Resilienz und eine stärkende innere Haltung.

  • resilience
  • happiness
  • mindfulness

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• Stress & Health

  

  01/12/2026 – 15/12/2026

  12:00 – 13:30

  Online

  Alle Jahre wieder – und jedes Mal zu viel?

  Gruppencoaching für alle, die den Advent entschleunigen und bewusst erleben möchten. Damit es dieses Jahr wirklich besinnlich wird.

  • women's health
  • resilience
  • mindfulness
  • christmas holidays

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• Stress & Health

  

  03/12/2026

  15:00 – 16:00

  Online

  Resilienz - Kraftvoll und gelassen bleiben!

  Ein Fachvortrag über Resilienz: wie Sie trotz hoher Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen im Beruf- und Privatleben kraftvoll und gelassen zu bleiben!

  • resilience
  • happiness
  • mindfulness

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