Stille Erschöpfung – wenn wir nur noch funktionieren

Der Kalender ist voll, die To-do-Liste wird nicht kürzer, und viele verlassen sich auf Sie – im Job, in der Familie, im Freundeskreis. Sie halten alles am Laufen und meistern das meist gut. Und doch merken Sie vielleicht: Der Akku lädt nicht mehr ganz auf, das Wochenende reicht nicht mehr zum Erholen, und die eigenen Bedürfnisse rutschen immer öfter ans Ende der Liste. Genau jetzt ist ein guter Moment, innezuhalten – zurück zu ganzheitlicher Selbstfürsorge. In diesem dreistündigen Online-Gruppencoaching steigen Sie bewusst aus dem Funktionieren aus. In einem vertraulichen, achtsamen Rahmen nehmen Sie wahr, wie es Ihnen wirklich geht, und verstehen, welche inneren Antreiber Sie immer weitermachen lassen. Sie entdecken, wie Selbstmitgefühl entlastet, erkennen Ihre Bedürfnisse und üben, Grenzen freundlich und klar zu setzen. Außerdem finden Sie Ihre persönlichen Pausen und Energiefüller für den Alltag.