pme Retreat in Duisburg - Stress lass nach

Raus aus dem Alltag - Rein in neue Perspektiven: Berufliche und private Belastungen gehören zum Alltag. Doch wann ist Erschöpfung normal – und wann droht ein Burnout? In diesem zweiteiligen Gruppencoaching erhältst Du verständliche Einblicke in Stress, Erschöpfung und wichtige Warnsignale. Du lernst, rechtzeitig gegenzusteuern, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und Deine Grenzen klarer wahrzunehmen. Dieser besondere Retreat-Ort schafft Abstand zum Alltag, eröffnet neue Perspektiven und bietet einen geschützten Raum, um gemeinsam konzentriert an persönlichen Herausforderungen zu arbeiten. Der vertrauensvolle Austausch in der Gruppe gibt Dir neue Impulse, stärkt Deine Selbstwahrnehmung und unterstützt Dich dabei, besser für Dich einzustehen. Achtsamkeitsübungen fördern die Verbindung zu Dir selbst. Den Abschluss bildet eine entspannende Yogasession, damit Du ruhig und gestärkt nach Hause gehen kannst. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.