Forest Flow: Mentale Stärke & Klarheit durch Yoga & Waldbaden

In Japan ist Waldbaden /Shinrin Yoku fester Bestandteil der Gesundheitsprävention und wird als Methode zur Stressprävention und - reduktion auch bei uns immer beliebter. FOREST FLOW verbindet sanftes Yoga, Waldbaden und Achtsamkeit zu einer wohltuenden Auszeit in der Natur. Gemeinsam tauchen wir in die besondere Atmosphäre des Waldes ein, entschleunigen und schenken Körper und Geist neue Energie. Im Herbst verändert sich die Natur – und oft auch unser eigenes Tempo. Die kürzer werdenden Tage laden dazu ein, einen Gang herunterzuschalten, den Kopf freizubekommen und neue Energie für die kommenden Monate zu sammeln. FOREST FLOW schenkt dir Raum zum Innehalten, sanfte Bewegung in der Natur und Zeit, die besondere Stimmung des Herbstes bewusst wahrzunehmen – mit klarer Luft, warmen Farben und Momenten, die Ruhe in den Kopf und neue Energie für den Alltag bringen. #akademieimgrünen #frauengesundheit ,#maennergesundheit