Gruppencoaching Emotionales Essen – Wenn Nahrung nicht satt macht

In unserer schnelllebigen, kopflastigen Welt haben viele die Verbindung zum eigenen Körper verloren. Essen ist immer seltener eine Reaktion auf das Körpersignal Hunger und immer öfter eine emotionale Entscheidung. Fast alle Menschen kennen es, bei Stress, Langeweile oder Traurigkeit greifen wir zum Essen. Emotionales Essen tritt auf, wenn nicht der Körper, sondern die Psyche nach Nahrung ruft. Gemeinsam in der Gruppe schauen wir, wie das Thema des emotionalen Essens jeden einzelnen betrifft und welche Methoden es gibt, um damit umzugehen. Das Gruppencoaching ist ein interaktives Format. Nach einem kurzen Impuls folgt ein moderierter, gemeinsamer Erfahrungsaustausch. Außerdem erhalten Sie Zugang zu unserem E-Learning Emotionales Essen, in dem von Termin zu Termin spielerische Aufgaben auf Sie warten. Referentinnen sind Kirsten Schreiber und Anna Helbig. Beide sind Ernährungswissenschaftlerinnen und zertifizierte Ernährungsberaterinnen.