Resilienz - Kraftvoll und gelassen bleiben!

In diesem Vortrag erhalten Sie Antworten darauf, welche Kompetenzen und Eigenschaften wir als Menschen benötigen, um besser mit Stress, Druck und hohen Belastungen umgehen zu können. Antworten darauf gibt die Resilienzforschung und bringt es dabei auf acht wesentliche Faktoren: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstmotivation, Selbstverantwortung, Beziehungs- und Zukunftsgestaltung sowie Improvisationsvermögen. Der Vortrag gibt Ihnen einen praxisorientierten Einblick in den aktuellen Stand der Resilienzforschung. Zusätzlich lernen Sie verschiedene Methoden und Übungen kennen, die Ihnen helfen Ihre Resilienz als MitarbeiterIn im Arbeitsalltag und auch im Privatleben weiter auszubauen.