Was die Wechseljahre mit Körper, Geist und Seele machen

Hitzewallungen, Gelenkschmerzen, Haarverlust – spielt der Körper in den Wechseljahren verrückt? Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren bringen viele Herausforderungen mit sich und dauern oft über Jahre hinweg an. In diesem Coaching besprechen wir typische Symptome wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Der erste Termin widmet sich den vielfältigen Behandlungsmöglichkeiten, die für Linderung sorgen können. Auch Seele und Geist werden beeinflusst: Brainfog oder innere Unruhe sind bekannte Begleiter. Beim zweiten Termin suchen wir nach Ursachen, da Verstehen oft schon Entlastung schafft. Praktische Übungen wie Akupressur und Entspannungstechniken helfen, Symptome zu lindern. Außerdem werfen wir einen Blick auf weitere Behandlungsmethoden, teilen Erfahrungen und beleuchten die positiven Seiten dieser Lebensphase.