Mehr als nur ein Trauerkloß 2026 - LEBEN mit Depressionen und Belastungen

Depressionen und psychische Belastungen betreffen längst viele von uns – oft unbemerkt und häufig im Stillen. Noch immer warten Betroffene viel zu lange, bevor sie sich Hilfe suchen. Aus Scham, aus Angst, aus fehlender Energie. Gespräche fallen schwer, Rückzug wird zur Strategie, und die Last erscheint größer, als sie wirklich sein müsste. In diesem Fachvortrag erzählt unser ZAI-Trainer Wolfgang Boy offen von seinem eigenen Umgang mit Depression. Du bekommst Impulse, wie du trotz gedrückter Stimmung handlungsfähig bleibst, Herausforderungen sortierst und dich selbst nicht verlierst. Wo und wie finden wir passende Unterstützung? Welche Sofortmaßnahmen helfen im Alltag wirklich? Wenn dein Alltag laut ist und die Seele leise wird: Dieser Fachvortrag unterstützt, macht Mut und zeigt, wie Entlastung im Kopf und Herzen beginnt. Wissen, Trost, Orientierung – direkt von Mensch zu Mensch. Du musst das nicht alleine stemmen. Gemeinsam wird es leichter.