Ich kann etwas bewirken – Selbstwirksamkeit mit Nebenwirkungen

Selbstwirksamkeit ist die Überzeugung, durch das eigene Handeln etwas bewirken zu können. Und genau diese Haltung macht einen Unterschied, besonders dann, wenn der Alltag unübersichtlich, anstrengend oder einfach nur nervig wird. In diesem humorvollen und interaktiven Vortrag geht es darum, wie Selbstwirksamkeit entsteht, warum sie Motivation, Zuversicht und Belastbarkeit stärkt und was wir tun können, wenn sie gerade im Keller sitzt. Mit alltagsnahen Beispielen, kleinen Reflexionsübungen und praktischen Impulsen schauen wir auf hilfreiche Erfahrungen, innere Bewertungen, erreichbare Schritte und den Umgang mit Rückschlägen. Dabei geht es nicht um Daueroptimismus - Sondern um realistische Erfahrung: Wenn schon Chaos, dann wenigstens mit Einfluss!