Learn and Talk: Erst ich, dann du - Warum Selbstfürsorge Eltern stark macht

Eltern geben täglich ihr Bestes – für ihre Kinder, ihren Partner, den Alltag. Doch oft bleibt dabei eine Person auf der Strecke: sie selbst. In unserem Learn and Talk Format geht es darum, warum Selbstfürsorge kein egoistischer Akt ist, sondern eine Grundvoraussetzung für liebevolles, stabiles und achtsames Elternsein. In einem kurzen fachlichen Input beleuchten wir, wie Stress und Erschöpfung entstehen, was sie mit uns und unseren Kindern machen und wie kleine, realistische Veränderungen im Alltag zu mehr Balance und Energie führen können. Im Anschluss haben alle Teilnehmenden die Möglichkeit in einen Peer Austausch zu kommen und dadurch praktische Impulse und neue Denkanstöße zu gewinnen, die helfen, Selbstfürsorge als festen Bestandteil des Familienlebens zu verankern – mit Klarheit, Leichtigkeit und Mitgefühl. Das Learn and Talk Format wird NICHT aufgezeichnet!