Gesund bleiben im Job: Ihre BGM-Veranstaltungen mit dem pme Familienservice im Überblick

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• Stress & Gesundheit

  

  06.01.2026 – 29.12.2026

  20:00 – 21:30

  Online

  Online-Yoga zur Stressentlastung @ home - YouTube Livestream

  Jeden Dienstag als Livestream auf YouTube! Kostenlos und für alle! Keine Anmeldung mehr nötig - gehen Sie direkt zu YouTube

  • Yoga
  • Bewegung
  • Entspannung

  • freie Plätze
  • 1 Modul
  • Online

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• Stress & Gesundheit

  

  15.09.2026 – 25.09.2026

  09:00 – 12:00

  Online

  Weiterbildung Erste Hilfe Mentale Gesundheit

  Lernen Sie, Ersthilfe für psychische Krisen zu leisten - für sich selbst und zur Unterstützung von Kolleg:innen, Freund:innen und Familie.

  • belastete Teammitglieder
  • Achtsamkeit

  • freie Plätze
  • 5 Module
  • Online

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• Stress & Gesundheit

  

  15.09.2026 – 29.09.2026

  11:00 – 12:30

  Online

  Emotional Detox: Mit Tapping zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit

  Befreien Sie sich in diesem Gruppencoaching mit Tapping von mentalen Lasten und Ängsten. Stärken Sie Ihre emotionale Resilienz für mehr Wohlbefinden.

  • Resilienz
  • Glücklichsein

  • Warteliste
  • 3 Module
  • Online

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• Stress & Gesundheit

  

  15.09.2026

  13:00 – 14:00

  Online

  Wenn das Leben aus den Fugen gerät – Menschen in Krisen sicher begleiten

  Was sagen, wenn Worte fehlen? Wie helfen, ohne hilflos zu sein? Der Vortrag zeigt, wie Unterstützung nach schweren Ereignissen wirklich gelingt.

  • Resilienz

  • freie Plätze
  • 1 Modul
  • Online

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• Stress & Gesundheit

  

  16.09.2026

  16:00 – 17:00

  Online

  Testosteron in der Männergesundheit: Mythos, Mangel oder Gamechanger

  Dieser Fachvortrag befähigt Männer die eigene Testosteron-Gesundheit fundiert und wirksam zu verstehen und zu gestalten.

  • Männergesundheit

  • freie Plätze
  • 1 Modul
  • Online

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• Stress & Gesundheit

  

  16.09.2026

  18:00 – 19:00

  Online

  Breathwork & Atmung: Ihr Schlüssel zu mehr Energie & Gelassenheit (fortlaufend)

  Entdecken Sie im mtl. fortlaufenden Gruppencoaching die Kunst des Atmens! Funktionelle Atmung reguliert Ihre CO2-Toleranz & stärkt so Resilienz und schenkt Energie & Gelassenheit.

  • Entspannung

  • Warteliste
  • 1 Modul
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• Stress & Gesundheit

  

  17.09.2026 – 08.10.2026

  07:30 – 08:30

  Online

  Yoga am Morgen: Öffne dein Herz

  In diesem 4x60 Minuten Live-Kurs öffnest du mit Rückbeugen und Herzöffnern deinen Brustkorb und startest wach, klar und mit einem Gefühl von Freude in den Tag! (Alle Level)

  • Yoga
  • Bewegung

  • freie Plätze
  • 4 Module
  • Online

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• Stress & Gesundheit

  

  17.09.2026

  13:00 – 15:30

  Online

  Besser schlafen trotz Stress – Wege zu erholsamen Nächten

  Verstehe, was deinen Schlaf beeinflusst, und entdecke alltagstaugliche Wege zu erholsameren Nächten – mit praktischen Übungen und individuellen Impulsen.

  • Schlaf
  • Gesundheit

  • freie Plätze
  • 1 Modul
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• Stress & Gesundheit

  

  19.09.2026

  10:00 – 14:00

  Bad Nauheim

  Reset im Grünen – mentale Stärke und Klarheit beim Waldbaden

  Outdoor-Gruppencoaching: In der Natur zu mehr Klarheit, Resilienz und mentaler Stärke. Stress reduzieren, Energie tanken und mentale Gesundheit nachhaltig stärken.

  • Resilienz
  • Achtsamkeit
  • Wald

  • freie Plätze
  • 1 Modul
  • Präsenz

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• Stress & Gesundheit

  

  19.09.2026

  10:30 – 14:00

  Hamburg

  Raus aus dem Alltag, rein in die Natur: Mentale Stärke & Klarheit beim Waldbaden

  Outdoor-Gruppencoaching: In der Natur zu mehr Klarheit, Resilienz und mentaler Stärke. Stress reduzieren, Energie tanken und mentale Gesundheit nachhaltig stärken.

  • Frauengesundheit
  • Männergesundheit
  • Wald

  • Warteliste
  • 1 Modul
  • Präsenz

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